Já alguma vez pensou que “Isso não é para mim!”. Ou algo como, “Eu nunca conseguirei ter sucesso!” ?

Pois eu já. E vou-lhes contar um pequeno segredo.

Quando eu frequentava o secundário, sempre pensei que frequentar a universidade “não era para mim”. E acreditei nisso durante muitos anos, apesar do bom desempenho académico que conseguia em todos os níveis de ensino. Até que, aos 33 anos de idade, percebi que essa crença não fazia sentido, candidatei-me, entrei na universidade e, passados quatro anos, conclui a minha licenciatura.

Eu não sei, concretamente, porque acreditava naquilo. Mas foi um conjunto de vivências, de experiências de vida, que foi cristalizando no meu subconsciente essa crença. Quando eu a identifiquei e percebi que ela me estava a prejudicar, decidi retirar-lhe o poder que exercia sobre mim e executar as acções que produzissem os resultados que eu desejava, quebrando dessa forma essa crença limitante.

Contei este exemplo pessoal apenas para ilustrar o poder de uma crença limitante, e como depende de cada um de nós continuar a deixar-se influenciar por ela, ou fazer aquilo que realmente desejamos.

O nosso cérebro “grava”, em pequenos registos, tudo o que nos vai acontecendo, todas as experiências, para que, perante uma situação, possamos reagir de forma automática, sem termos de pensar conscientemente em tudo o que fazemos. Muitas acções do dia-a-dia são executadas recorrendo a esses registos, o que nos facilita a vida. Mas o cérebro não analisa se o que regista é bom ou mau, se é prejudicial ou benéfico. Apenas regista para não desperdiçar energia, da próxima vez que se encontrar perante uma situação igual ou semelhante.

É o conjunto das nossas acções e decisões diárias que vai criando a vida que levamos. E as nossas acções e decisões são tomadas em função daquilo em que acreditamos, daquilo que está gravado no nosso subconsciente… Das nossas crenças.

Quando a nossa reacção instintiva acaba por nos prejudicar e guiar a nossa vida para onde nós não desejamos, quer dizer que a crença que lhe dá origem é limitante, não nos favorece.

Se, em alguma área, não somos aquilo que gostaríamos de ser, devemos procurar perceber em que é que acreditamos em relação a essa área e, se a crença não nos for favorável, alterá-la. Embora esteja muito difundida a ideia de que não há nada a fazer, porque “eu sou assim… eu nasci assim…” a ciência tem hoje ferramentas para alterar isso e muito mais. A PNL Programação Neurolinguística, por exemplo, tem várias técnicas eficazes.

Acredite que mudar a sua vida está muito mais nas suas mãos do que aquilo que parece. Pode e deve procurar ajuda, mas depende de si.

E você, reconhece alguma crença que o esteja a impedir de alcançar o nível seguinte? Conte-nos nos comentários.

Fernando Cardoso

David Carreira celebra hoje o seu 30º aniversário! Uma boa idade mas uma festa amarga... Sara Carreira, a sua irmã, também cantora, morreu em Dezembro do ano passado num trágico acidente de carro. 

Para o seu aniversário, David está a organizar uma festa que será transmitida no seu canal Youtube esta sexta-feira às 19 horas. A festa prestará homenagem à sua falecida irmã e está a ser organizado um evento de angariação de fundos para a Associação Sara Carreira. 

Notícias

David Carreira escreveu o hino de Portugal para o Euro 2020, intitulado "Vamos com tudo", em feito com Ludmilla! Mesmo que Portugal, vice-campeão da Europa, não tenha ido além da 8ª final, a canção continua a ser um sucesso de Verão no país de língua portuguesa!

O filho de Tony Carreira continua o seu grande impulso anunciando a data do seu primeiro concerto em Paris, a 11 de Fevereiro de 2022, no famoso Bataclan! 

Feliz aniversário David Carreira :) 

Em homenagem ao megaevento Live Aid que aconteceu neste dia, em 1985, e por sugestão de Phil Collins, celebra-se hoje o dia do rock. Para alertar o mundo para a fome na Etiópia, e para a ncessidade de a erradicar, Bob Geldof organizou este grande espectáculo musical, que aconteceu em simultâneo em Londres, Inglaterra e em Filadélfia, Estados Unidos, e que contou com a presença de grandes artistas da época. Entre eles estavam nomes como The Who, Status Quo, Led Zeppelin, Dire Straits, Madonna, Queen, Joan Baez, David Bowie, BB King, Mick Jagger, Sting, Scorpions, U2, Paul McCartney, Eric Clapton, Black Sabbath, e Phil Collins (que actuou nas duas cidades). Estes espectáculos simultâneos foram transmitidos pela BBC para diversos países e alertaram o mundo para a miséria no continente africano.

Em 2005, Bob Geldof organizou um novo evento, Live8, com maiores espectáculos e em mais países. Dessa vez a intenção era pressionar os líderes do G8 para que perdoassem a dívida externa dos países mais pobres, e para a necessidade de se erradicar a miséria no mundo. Nesta nova versão do evento, os Pink Floyd reuniram-se na sua formação clássica pela primeira vez, após 20 anos de separação.

Há pessoas para quem o rock é mais do que um estilo musical. É um estilo de vida, uma forma de pensamento e uma luta pela liberdade e igualdade social.

Vista a camisola do seu grupo de rock favorito e celebre este dia!

Viva o rock!

Fernando Cardoso

Para o inferno as canções e declarações de amor! Olá às canções para acabar com a pessoa amada! Manuel Turizo e Maluma, cantam sobre a separação de um casal na sua última faixa "Amor en coma" ! Não é uma grande canção! Os cantores de reggaeton já passaram a palavra? Depois de Dalex, Nacho e Arcangel que cantam sobre relações tóxicas e complicadas, agora há uma canção sobre a ruptura! 

Mas estas coisas acontecem e não são fáceis de conviver ou de dizer. Talvez se veja melhor na canção? 

"Sou o seu plano de vida, provocarei uma ferida quando ela souber que já não sinto o que eu sentia, quem me dera que fosse ela a dizer-me que já não funciona...", diz a letra da canção que também faz parte do segundo álbum de Turizo. 

"Dopamina" uma história de família

"Dopamina", a última obra do artista colombiano de 21 anos, tem 13 canções que vão desde o reggae, baladas e género urbano, que Manuel compôs e produziu com o seu irmão Julian Turizo. Manuel Turizo planeia visitar algumas cidades americanas como Chicago, El Paso, Atlanta, Orlando, Tampa, etc.

Maluma não está inactivo do seu lado

Um dos príncipes do reggaeton leva-nos numa incrível "Rumba"! Para o Dia da Terra em Abril, Maluma surpreendeu os seus fãs com o lançamento de um novo single: "Rumba" em proeza. com The Sun. Tínhamos o título, bem, agora temos o vídeo! Uma canção ensolarada, com um ritmo cativante, que o faz querer dançar ou levar o seu carro e conduzir até à praia ... 

"Eu fiz uma canção com o sol... sim, com o sol", escreveu o cantor nas suas redes sociais. E não, The Sun, ele não é um artista, aqui, Maluma está a ser humorístico e a falar sobre o próprio SOL, o verdadeiro, aquele que traz vitamina D e felicidade! Ele acrescenta, "tendo em conta estes tempos difíceis, a nossa geração tem agora a tarefa de fazer grandes esforços para dar às gerações futuras a oportunidade de viver num lugar sustentável, baseado no respeito pelo nosso planeta e só casa, os seus recursos e biodiversidade", disse o artista sobre as suas iniciativas.

Hey Maluma, a CAPSAO não o inspira um pouco? 

Os artistas premiados com o Grammy juntam-se para uma declaração de amor a Porto Rico.

Há declarações de amor por uma pessoa e declarações de amor por um país! Carlos Vives dedica o seu novo feito musical. com Ricky Martin "Canción Bonita" a Porto Rico. Um encontro poderoso entre os sons da Colômbia e Porto Rico reúne os múltiplos vencedores do Prémio Grammy numa só canção. Uma faixa já em CAPSAO!

"Canción Bonita" é uma história encantadora que tem sido tecida desde que Carlos e Ricky se conheceram há muitos anos. Tem inspirado muitos dos seus êxitos musicais e sempre os uniu.

Cores brilhantes, energia infecciosa, vibrações positivas e até o calor de La Isla del Encanto são apenas alguns dos elementos reunidos na canção.

O vídeo foi filmado em Old San Juan, Piñones e no icónico bar El Batey, mostrando a estética, a cultura e a história de Porto Rico. Já alguma vez lá esteve?

"Espero que esta canção toque o coração das pessoas e que o mundo conheça a beleza de San Juan, a sua importância na música para as tendências contemporâneas, as suas incríveis pessoas e a beleza de um dos lugares mais incríveis do mundo", disse Carlos Vives.

Gosta deste duo?

J Balvin celebra hoje o seu 36º aniversário e o colombiano não pára! Um documentário autobiográfico, um concerto de caridade e um feito com Khalid. Explicamos tudo na CAPSAO!

O documentário: 
"The Boy From Medellin" é o nome do documentário que traça a vida de J Balvin. O cantor quis dar a si próprio um belo presente de aniversário porque o documentário é lançado hoje, 7 de Maio, na plataforma Amazon Prime Video. É também um belo presente do miúdo de Medellín para o seu país que está a atravessar um período politicamente difícil! 

Concerto de Caridade: 
J Balvin junta-se a Jennifer Lopez e Selena Gomez para um espectáculo de caridade virtual no sábado, 8 de Maio. "Vax Live: O Concerto para Reunir o Mundo" é o nome do evento, que visa angariar fundos para financiar vacinas covid-19 para 23 milhões de cuidadores!

Feat com Khalid: 
J Balvin, uma das figuras mais representativas do reggaeton, juntou-se ao cantor/compositor de R&B Khalid no seu novo single "Otra noche sin ti".
A canção é acompanhada por um vídeo que é uma recordação hipnótica de um ex. É uma combinação de perreo lento e R&B, passando de um cantor para outro cantando a canção em espanhol e inglês.
Esta é a terceira pré-visualização do próximo álbum de J Balvin, após o lançamento dos singles "Tu Veneno" e "Ma G".

Em breve ser pai :

A última e não a menos bonita notícia, é um evento feliz que espera J Balvin. O anúncio foi feito na primeira página da revista Vogue México. E sim, fazemos coisas em grande, ao mesmo tempo que a sua parceira é nada mais nada menos que a modelo argentina Valentina Ferrer. 

Que grande prenda para soprar as suas 36 velas!

Ontem foi o Dia do Património Mundial Africano, e na CAPSAO quisemos destacar e prestar homenagem à cultura africana, que está presente em vários países de todo o mundo. Para a ocasião, vamos parar em Lisboa e descobrir a influência musical africana na música de hoje.

Desde 1974 e o fim das guerras coloniais, angolanos, moçambicanos, cabo-verdianos e outros habitantes de antigas colónias vieram para Portugal. Muitas vezes tímidos e discretos hoje em dia, fazem ouvir a sua voz e o seu talento em todo o mundo e especialmente na capital: Lisboa. 

Um dos que é muito conhecido e em voga é, naturalmente, Dino D'Santiago. Grande sucesso com o seu título "Nova Lisboa", acaba de lançar o seu 4º álbum "Kriola". O tom está definido. Ele orgulhosamente assume e reivindica as suas origens e mistura estilos africanos como funana ou morna com hip-hop, rnb ou afrobeat. Uma nova música, uma nova Lisboa. 

Falar sobre a influência da música negra em Portugal é também falar sobre o kizomba. A rainha da dança em vários estabelecimentos da noite portuguesa. A não perder. O artista Nelson Freitas (em rotação na CAPSAO) é um grande importador. A sua última faixa "Pos D'Quarentena" foi galardoada com um recorde de ouro em Portugal. Uma faixa com uma fragrância lasciva, cativante e cheia de esperança.

Julinho KSD é outro nome no panorama musical lisboeta. Com Cabo Verde no seu coração e na sua música, Julinho KSD mistura o rap da sua juventude com os sons cabo-verdianos das suas origens. 

Nomes como estes estão a tornar-se cada vez mais comuns: Nenny, Silly, EU.Clides, Rony Fuego....

A música de Lisboa está a tornar-se cada vez mais misturada e menos purista. Traz ao quadro actual de movimento, cores e memórias de funaná, morna ou tarraxo e trata o português e o crioulo como se fossem uma única língua.

Funana é o novo funk? 

A banda colombiana, Piso 21, está a ter um início de temporada notável. Acabaram de lançar o seu último álbum e encerraram o espectáculo Latin American Music Awards. Algumas das faixas da banda podem ser encontradas no programa CAPSAO.


O Piso 21 posicionou-se como o grupo mais reconhecido internacionalmente. Ser o grupo a encerrar o espectáculo deste prémio que reconhece os melhores cantores latinos, organizado nos Estados Unidos, prova-o bem. 


O grupo recebeu vários prémios pela gravação do seu terceiro álbum "El amor en los tempos del perreo".  Quatro vezes Multi-Platina pelo seu sucesso "Pa' Olvidarme De Ella" em feat com Christian Nodal, disco de platina para "Una Vida Para Recordar" com Myke Towers, disco de ouro para "Más de la una" com Maluma, disco de ouro para "Dulcecitos" em feat com Zion & Lennox e disco de ouro para "Mami" com os Black Eyed Peas


A banda diz que o título do álbum resume a sua música: uma fórmula de melodias cativantes e canções com temas de amor misturadas com produção rítmica. Os sons desenham uma linha fina entre os dois lados do amor: o lado romântico e o lado mais apaixonado. Diz muito sobre a sua visão de amor, também!






E se o número 21 fosse o seu amuleto da sorte?

Traduzido com a versão gratuita do tradutor - www.DeepL.com/Translator

Leslie Grace, que vai aparecer no próximo filme "In the Heights", pode ter acabado de marcar o sucesso do Verão. 

A cantora nascida no Bronx fez um excelente trabalho em Janeiro ao cobrir a faixa "Conga" de Gloria Estefan e Miami Sound Machine, em parceria com a Meek Mill. Sim, sim, o mesmo que nunca deixou de animar as nossas festas.

Na CAPSAO aderimos a 100% a este remix, que nos faz lembrar os anos 80, trazendo ao mesmo tempo um toque de frescura e novidade. O remix apresenta o mesmo refrão cativante da versão original, mas com letra em espanhol e inglês escrita pela própria Leslie. O projecto Conga nasceu através de uma colaboração entre uma famosa marca de rum e os artistas. Foi apresentado durante a pré-programação do Super Bowl, entre outros!

Esta não é a primeira vez que a cantora nos encanta com os seus êxitos, Leslie Grace tornou-se uma artista habitual no programa musical CAPSAO.

Uma artista desde muito jovem

Nascida no seio de uma família dominicana, Leslie Grace tem um gosto pela música desde muito jovem. A sua dupla cultura hispânica e americana permitiu à estrela criar o seu primeiro álbum aos 14 anos de idade e, melhor ainda, chegar ao pódio muito cedo. Fã de remixes, chegou ao topo das tabelas Billboard Tropical Songs e Billboard Latin Airplay aos 17 anos com o seu primeiro sucesso "Will U Still Love Me Tomorrow": a versão Spanglish e muito bachata do grupo The Shirelles' 1961 hit. Foi o seu álbum auto-intitulado do segundo ano de 2013 que confirmou ainda mais o seu talento. Esta última trouxe-lhe o número quatro na lista de álbuns latinos da Billboardgraphique, e o número três na lista de álbuns tropicais da Billboard.

Em suma, Leslie Grace é uma cantora confirmada que nunca deixa de nos levar com a sua música.

Então abana o teu corpo bebé, faz a conga?

Vamos rir, por favor riam! CAPSAO, rádio do Sol e bom estar, não podia faltar ao Dia Mundial do Riso, Domingo, 2 de Maio. O riso faz parte da vida, desde o seu primeiro suspiro. E isso faz-lhe bem. Aqui estão as virtudes: 

Rir é praticar desporto! 

O riso durante o dia activa cerca de 130 músculos do corpo. Uma gargalhada é, portanto, um bom exercício físico, que solicita a maioria dos músculos faciais. 

Rir é um anti-stress!

O riso permite-lhe relaxar. Depois de uma boa gargalhada está relaxado, assim como os seus músculos. E uma pessoa mais relaxada dorme melhor.

O riso fortalece o seu sistema imunitário!

 O riso reduz os riscos cardiovasculares e aumenta a circulação sanguínea. Também ajuda a digestão e, portanto, reduz a obstipação e, portanto, aumenta a esperança de vida!

Rir é melhor do que um medicamento!

O riso permite passar melhor a dor graças às hormonas segregadas durante uma gargalhada. É por isso que existem terapias do riso ou Rigologia ou mesmo Yoga do riso*.

Risos, felicidade!

O riso faz-nos secretar a hormona da felicidade: endorfina! Depois de um ataque de riso, alguma vez se sentiu exausto? Mas um bom cansaço que aumenta a sua energia. Um pouco como uma boa sessão desportiva. 

Rir para dar um passo atrás! 

O riso permite desdramatizar uma situação ou um evento experiente. Permite-lhe dar um passo atrás, daí o adágio "É melhor rir do que chorar"!

*O que é o yoga do riso? 

Podemos rir à vontade? Bem, sim! Com a prática é possível! Chama-se Fall in Laugh e Thom Cock é um mestre nisso com o seu conceito "Fall in Laugh". Um francês, residente em Lisboa, Portugal, que tem estado em várias fases de standup no Canadá, França e Portugal, interessou-se pelos benefícios do riso. Hoje em dia, a sua fórmula é a experiência Airbnb online mais popular.

Uma dádiva de Deus nestes tempos de pandemia global. Porque Thom Cock oferece a sua terapia de riso em todo o lado: os Estados Unidos, Inglaterra, França... e para todos: indivíduos, funcionários de empresas mas também muitos profissionais de saúde que são confrontados com doentes da covid-19.

Mas como funciona uma sessão? 

De uma técnica, moderna e de acordo com a nossa vida quotidiana, que se baseia na respiração: Pranayama. É a respiração utilizada para relaxar e criar uma sinergia dentro do grupo. O passo seguinte é tomar consciência da respiração e praticá-la através de exercícios. Thom ajuda os participantes a localizar as gargalhadas no seu corpo. Então rir-se-á, rir-se-á e rir-se-á mais um pouco. Não entre em pânico se for tímido, está provado que o corpo não sabe a diferença entre um riso forçado e um verdadeiro riso. Em menos de 10 segundos, o riso forçado torna-se real. No final da sessão, o grupo acaba por meditar e tomar um momento para partilhar o que sente.

Então, está pronto a rir?

Créditos fotográficos : Denis Erroyaux

Acabaram-se os cantores de reggaeton macho latino! Abrir caminho para os cantores apaixonados e mesmo frágeis, como escreveu CAPSAO noutro artigo. Desta vez, cantam os louvores da beleza das mulheres. Ouçam com atenção!

XNilo destaca a beleza das mulheres latinas no seu último single. O cantor espanhol regressa com uma nova colaboração com o porto-riquenho Valentino e o jamaicano Charly Black para apresentar "Latina".

Reunindo os sons de Espanha, Porto Rico e Jamaica, "Latina" está repleta de melodias tropicais e agradáveis, representando um contraste de culturas, destacando a beleza e singularidade das mulheres latinas em todo o mundo, prometendo ser um êxito certo que convidará os fãs de XNilo a dançar e cantar ao longo deste Verão de 2021.

XNilo não é o único que envia flores para as mulheres. A banda Piso 21 também quer capacitar as mulheres com a canção "Tan Bonita". 

A banda colombiana está a lançar um novo álbum intitulado "El amor en los tiempos del perreo", que apresenta a sua canção "Tan Bonita".

A canção celebra tudo o que significa ser mulher numa altura em que tem havido um intenso debate no seio da comunidade musical latina urbana sobre a categorização das mulheres como uma coisa ou outra.

Como explica Dim, um dos membros, a ideia é dar poder às mulheres e fazer com que todos se sintam incluídos.

A canção visa também lembrar a todas as mulheres que são bonitas, independentemente do seu tamanho, cor ou credo. 

O vídeo apresenta a banda cantando para e com um grupo diversificado de mulheres e celebrando tudo o que significa ser uma mulher.

Mesmo que mulheres como Becky G e Natti Natasha, para citar algumas, não esperassem que os homens lhes dessem espaço, é sempre bom ter um pouco de reconhecimento!

Ela surfou uma das maiores ondas do mundo, em Nazaré, Portugal. Justine Dupont é uma surfista profissional, a sua vida é o oceano. CAPSAO leva-o às maiores ondas do mundo. 

Esta quinta-feira, 29 de Abril, será exibido em antestreia exclusiva, no cinema São Jorge em Lisboa, Portugal, o filme "Enfer & Paradis", que traça a viagem do surfista.

Durante um ano, a equipa de filmagem acompanhou a vida diária e a intimidade de Justine Dupont, que vive quase 8 meses por ano na Nazaré, na costa portuguesa. E isto já para vários Invernos. O resultado é uma longa-metragem arrepiante que reúne todos os momentos da vida diária do surfista: o perigo, os acidentes, e a sua história de amor.

"Enfer & Paradis" também destaca o mítico 11 de Fevereiro de 2020, o dia em que surfou "a maior e mais bela onda da sua vida" em Nazaré. 

Após esta actuação, Justine foi elogiada pelos seus pares, como Laird Hamilton, que disse "não importa o que seja humano, é uma actuação incrível".

Mergulhe no mundo do surf extremo, num canto excepcional e único do mundo, Nazaré, onde as ondas são as mais cobiçadas pelos surfistas do mundo. 

Se esta canção soa familiar, é normal. "Me Deseas", de Jose de Rico, em parceria com Juan Magan, foi lançada em Outubro de 2020. Grande êxito, pois ultrapassou 800.000 vistas no Youtube.

Torná-lo ainda maior? Hoje, os dois cantores com duas gerações diferentes unem novamente forças para uma colaboração MEGA com Demarco Flamenco, Keen Levy, Rasel, Karetta e El Gucc. Esta canção que recupera o estilo electrolatino em grande estilo, fala de uma bela história de amor, que é realçada no vídeo clipe que a acompanha.

Se há oito anos atrás, o compositor e produtor José de Rico revolucionou as pistas de dança com êxitos como "Rayos de Sol" ou "Noche de Estrellas", com este novo single recupera a essência do electro-latino de há uma década atrás.

Mas incorporando sons modernos e actuais. Uma combinação fresca e dançável concebida para nos fazer desfrutar e esquecer os nossos problemas diários, pelo menos durante os três minutos e dezoito segundos que a canção dura.

O CAPSAO é obrigado a incluí-lo na sua programação, e está convencido?

Cada dia um pouco mais verde. Recentemente, algumas marcas francesas têm competido umas com as outras para preservar o ambiente. A CAPSAO encontrou alguns produtos amigos do ambiente dos quais não poderá prescindir.

O rolo de cor reutilizável deve ser comprado por todas as mães porque para além de fazer um gesto ao planeta, contribui para o bem-estar do seu filho. De facto, o seu filho pode respirar o cheiro dos feltros sem risco. Além disso, não secam ao ar livre.

A agenda lavável feito de materiais reciclados e os seus post-its reutilizáveis. Ao escolhê-lo para o novo ano, tem a certeza de o manter por mais tempo e evitar desperdícios.

Talheres comestíveis. Não há aditivos químicos na composição e as colheres permanecem duras.

Maquilhagem recarregável com embalagens compostáveis. É um artigo interessante porque há menos desperdício, plástico e energia consumidos. Além disso, é menos dispendioso.

Os japoneses, primeiros na corrida.

Não é segredo que o desenvolvimento de uma forma amiga do ambiente está no centro das preocupações japonesas. Assim, não é surpreendente que também comecem a oferecer produtos ecológicos muito úteis, como o tawashi: uma esponja reutilizável que se pode fazer, o oriculi: uma palheta auricular que não se tem de deitar fora após a utilização (pode encontrar alguns em França) e o furoshiki: um quadrado de tecido que substitui o papel de presente e é usado para embrulhar coisas.

Então, está motivado a mudar os seus hábitos por uma boa causa?

Na passada terça-feira, Natti Natasha e Becky G fizeram muito barulho no mundo do reggaeton. As duas mulheres mais famosas do reggaetón lançaram a canção "Ram Pam Pam". Esta é a primeira colaboração das duas mulheres desde "Sin Pijama", há três anos. CAPSAO explica a sua nova colaboração

É uma mensagem feminista que encoraja as mulheres a explorar as suas inibições sexuais sem vergonha. Sobre a questão do feminismo, Becky G disse à AFP que é "diferente para cada um de nós". Todos nós precisamos dele à nossa maneira.

A letra sexual orgulhosamente cantada pelas mulheres não é diferente da dos seus homólogos masculinos e para a mexicana-americana Becky, 24 anos, "é a minha maneira de dizer, quero ser autónoma como mulher...decido ser quem sou, faço o que quero. Pode não se enquadrar na ideia de feminismo de todos, mas é sempre com a intenção de preparar o caminho para as gerações futuras. "

O clip com o Príncipe Royce mostra as mulheres em trajes incríveis, dançando orgulhosamente com letras libertadas sobre ter finalmente "Ram Pam Pam'ing" com o seu novo homem. Em espanhol, as rainhas contam uma história ambientada num ginásio da escola sobre um tipo que deixou o cantor mas que nunca lhes agradou, apesar de o quererem de qualquer forma. "Tenho um novo namorado que me faz bater na pam pam / Não se metam comigo, já não há nada de mim aqui". "Agora tenho outro que me serve perfeitamente / Agora estás amargo enquanto ele é delicioso e mais doce", cantam antes de exclamarem orgulhosamente, "Agora eu venho quando quero".

Para Natasha, a canção é uma expressão da sua liberdade total. Ela disse à AFP: "Estamos a exprimir-nos em total liberdade. Estamos super confortáveis. Se Becky ou eu não estivéssemos à vontade com uma única letra na canção, não a cantaríamos. "

O perreo masculino tem mais cuidado, os reggeatoneras também têm coisas a dizer!